Äntligen fredag!

Idag är det exakt 7 dagar innan Liam kliver in på planen igen. Det blev klart alldeles nyss att Sundsvall möter Norrköping i semifinalen och den första matchen dem emellan spelas nästa fredag. Nedräkningen har börjat...

Nästa nyhet är att Morgan Alling åkte ur Lets Dance! Finalen kommer alltså att "dansas" mellan Laila Bagge och Magnus Samuelsson - Idol vs världens starkaste man!

Så några funderingar:
- Simon Cowell vill se Michael Jackson i American Idol - jag tycker personligen att MJ skulle passa bättre i "varför plastikkirurgi?"
- Amerikanska forskare meddelar att man behöver gå ca 100 steg i minuten för att komma upp i en medelintesiv träningsnivå. Man varnar dock för stegräknarna eftersom de inte tar hänsyn till intensiteten i träningen utan endast antal steg. En bra början är ett första mål på 1000 steg på 10 minuter för att därefter utöka sitt mål till 3000 steg på 30 minuter. Viktigt att tänka på för den träningsmedvetne...
- Den ledande näringsforskaren Gary Williamson, professor i funktionell mat vid Leeds university, har listat maten som är "essentiell för din livslängd". Följande exempel är resultat av hans forskning: Kaffe, mörk choklad, jordgubbar, hallon, svart & grönt te och broccoli, bara en massa mums-mums :-)


Innan jag går och lägger mig ikväll ska jag tänka lite på Josef Fritzl och rättegången som hållits denna vecka mot honom. Vad är mest skonsamt? Sätta en sådan sjuk person i fängelse eller avliva honom med ett dödsstraff? Jag vet faktiskt inte för jag är inte så säker på att han kan botas..Vad får en människa att hålla sin dotter inspärrad i källaren i 23 år, göra henne med barn 7 gånger, välja ut 4 av dessa barn, låta dem komma "upp" och leva ett vanligt liv medan de andra barn/barnbarnen får vara kvar i källaren - vad händer i denna människas hjärna och HUR kan detta få hända?!?! Många frågor men väldigt få svar...

Vi avslutar med en GOD nyhet - nyttigt recept på mellanmål: 1dl naturell yoghurt, 0.5dl kesella, 0.5dl torkad frukt, 10 cashewnötter och slutligen 0.5tsk flytande honung. Rör ihop och ät :-)